Aktuelles

Filmhinweis

Unter dem Titel: "Nur die Ruhe - die Neuentdeckung der Langsamkeit" ist bis zum 08.03.2019 in der arte-Mediathek noch ein interessanter Film zu sehen:
 

Interview mit Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn hat kürzlich im Schweizer Fernsehen ein Interview zum Thema "Mindfulness" gegeben:  https://www.youtube.com/watch?v=yNi5m14QMFU

Buchempfehlung

Elisha Goldstein & Bob Stahl:
MBSR für jeden Tag - Die achtsamkeitsbasiert Stressbewältigung im Alltag.
Einfache und praktische Wege, um mit dem Hier und Jetzt verbunden zu bleiben.
Arbor-Verlag 2016

Dieses Buch beschreibt ebenso einfache wie wirkungsvolle Möglichkeiten, sich in Geduld zu üben, Frieden mit Geist und Körper zu schließen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und sich verbundener zu fühlen.