Aktuelles

Fehlermeldung

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Neues MBSR-Vertiefungsangebot

Im November biete ich einen neuen Workshop an zum Thema Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Resilienz.. Nähere Informationen: http://www.achtsamkeit-und-gesundheit.de/termine

Interview mit Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn hat kürzlich im Schweizer Fernsehen ein Interview zum Thema "Mindfulness" gegeben:  https://www.youtube.com/watch?v=yNi5m14QMFU

Buchempfehlung

Elisha Goldstein & Bob Stahl:
MBSR für jeden Tag - Die achtsamkeitsbasiert Stressbewältigung im Alltag.
Einfache und praktische Wege, um mit dem Hier und Jetzt verbunden zu bleiben.
Arbor-Verlag 2016

Dieses Buch beschreibt ebenso einfache wie wirkungsvolle Möglichkeiten, sich in Geduld zu üben, Frieden mit Geist und Körper zu schließen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und sich verbundener zu fühlen.