Termine

Workshop: Achtsamkeit zwischen Selbstakzeptanz und Selbstoptimierung

Beschreibung:

 "Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, mit sich selbst in Kontakt zu kommen."  Jon Kabat-Zinn
 

Wir leben im Zeitalter der Selbstoptimierung. Die Soziologin Greta Wagner stellt fest: „Praktiken der Optimierung betreffen weite Bereiche in der persönlichen Lebensführung, von Erziehung, Karriere und Beziehungsführung bis zu der Funktionsweise des Gehirns, der Gestalt des Körpers und den eigenen Gefühlen.“ Wir wollen erfolgreicher, produktiver, gesünder, fitter, zufriedener….. werden. Und - durch Meditation - gelassener und stressresistenter. Also Selbstoptimierung durch Achtsamkeit?

Mit angeleiteten Übungen, Vortrag und Diskussion bietet dieser Workshop die Gelegenheit, die Achtsamkeitspraxis zu vertiefen, und geht der Frage nach, warum und wie wir Achtsamkeit praktizieren.

 

Bitte melden Sie sich verbindlich per Email an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Termine:
24. November 2019
Zeiten:
14:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Ort:
Institut Limani
Häusserstr. 6
69115 Heidelberg
Deutschland
Kosten:

60 EURO

MBSR-Kurse

Termine:
auf Anfrage
Kosten:

Achtsam unterwegs – eine Wanderung im Odenwald

Beschreibung:

Wir erleben das Gehen, das Wandern, ganz bewusst, indem wir in herrlicher Landschaft immer wieder innehalten und uns ganz und
gar auf die gegenwärtigen Sinneseindrücke einlassen.

 

 

Termine:
auf Anfrage
Ort:
Deutschland
Kosten:

Wenn Sie an einem Kurs interessiert sind, melden Sie sich bitte bei:

                  Angelika Albert
                  Tel.: 06221- 409960
                  infoachtsamkeit-und-gesundheit.de

und vereinbaren Sie ein unverbindliches Vorgespräch.

Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist teilweise möglich.